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溫馨提示｜普通人如何做好常態(tài)化健康防護(hù)？

2022-11-17 16:47

　　疫情期間
　　我們該如何做好常態(tài)化健康防護(hù)？
　　又該如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣？
　　打噴嚏不遮掩口鼻
　　公共場所隨地吐痰
　　聚餐時不用公筷公勺
　　飯前便后不洗手……
　　這些不良衛(wèi)生習(xí)慣和不文明行為
　　看似是小事
　　卻會對公共衛(wèi)生安全構(gòu)成危害
　　容易引起傳染病的傳播與流行
　　防疫重要提示
　　要堅持在公共場所佩戴口罩、保持社交距離、做好個人手部衛(wèi)生等防疫“三件套”；做到口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開等防護(hù)“五還要”，自覺遵守各項防疫規(guī)定。
　　冬春季是呼吸道傳染病高發(fā)季，盡量少去人群密集、陰冷潮濕、空氣不流通的場所，盡量避開客流高峰，與人交談、排隊、候車時記得保持一米社交距離。
　　另外
　　要經(jīng)常打掃居室
　　每天保證一定時間的開窗通風(fēng)
　　如家人或周圍
　　有呼吸道感染性疾病癥狀病人時
　　應(yīng)增加通風(fēng)換氣次數(shù)
　　除此之外
　　還要注意這些
　　規(guī)范佩戴口罩
　　在密閉人群較多公共場所，如公交、地鐵、電梯、醫(yī)院、商場、影院等，佩戴口罩可以有效減少致病微生物的吸入?？谡忠w住口鼻和下巴，鼻夾要壓實，佩戴前后要做好手部清潔或消毒。
　　養(yǎng)成正確手部衛(wèi)生習(xí)慣
　　飯前便后以及接觸污染物后要及時洗手。若無流動水沖洗條件，可用含酒精的擦紙擦洗手部或手用殺菌消毒液涂抹噴灑手部。
　　自覺遵守防疫規(guī)定
　　市民還應(yīng)自覺遵守核酸檢測、掃場所碼、測溫等防疫規(guī)定。
　　加強(qiáng)自我健康監(jiān)測
　　出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸喘促等癥狀，應(yīng)及時監(jiān)測體溫，主動到就近的發(fā)熱門診就診；途中避免乘坐交通工具，就診時主動向醫(yī)務(wù)人員說明近期外出史和接觸史。
　　接種疫苗
　　未完成新冠病毒疫苗全程接種或加強(qiáng)接種的人員，尤其是老年人群，應(yīng)盡早到就近的接種點接種新冠病毒疫苗，鞏固免疫屏障。